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Salud

Nutrición, Recetas, Ejercicios, Dietas  y todo lo que necesitas saber para       vivir bien. 

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Gana mas, gasta menos, aprende a invertir, tips para crecer tu negocio.

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Todo lo que necesitas saber para lucir impresionante. Lo ultimo en moda internacional. Consejos para ellos y ellas.

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Minimalismo, Consejos para mantener tu hogar impecable, diseño y remodelacion. 

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Consejos para solteros y casados. Renueva tu coqueteo o reconquista a tu media naranja.

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Mejora tus relaciones familiares. Cria niños sanos y felices. Mantén tu familia unida. 

November 6, 2019

Regularmente en esta sección hablamos de hierbas, raíces, semillas y alimentos. Sin embargo, algunos de nuestros lectores nos han pedido que escribamos más acerca de las vitaminas y suplementos que venden en las farmacias.

Si bien el metilsulfonilmetano (MSM) no mucha g...

November 3, 2019

Es natural y necesario sudar, este proceso fisiológico libera líquido a través de las glándulas sudoríparas por lo que su primordial actividad es regular la temperatura del cuerpo evitando problemas y descompensaciones. 

La sudoración normal se debe a factores como hace...

¿Sabías que "Chía” es un término de origen maya, cuyo significado es fuerza? No por algo, este alimento fue popular entre las sociedades Maya y Azteca.

Hoy en día, su gran cantidad de fibra, vitaminas, minerales y ácidos lo hacen una comida recomendada por los expertos...

September 6, 2019

Si tus ojos se ven sin brillo, cansados, amarillos o irritados, es probable que te falten algunos alimentos nutritivos en tu dieta. Empieza centrándote en una vista saludable y hermosa. No solo tus ojos te lo van a agradecer sino también tu cuerpo. 

Ya en nuestras edici...

August 26, 2019

Es deliciosa, le da sabor a nuestros días “tristes” y nos llena de energía, pero a la larga esta sustancia disminuye nuestra calidad de vida y nos trae enfermedades, así como una piel vieja. Como amante del azúcar procesado entiendo que es difícil desaparecerlo de la d...

June 9, 2019

Todos sabemos que las fruta y verduras son esenciales para nuestra salud, pero en combinación estos alimentos se convierten en súper tónicos para aliviar diferentes dolencias, nivelar el azúcar, el colesterol y hasta quemar grasa. 

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April 18, 2019

Tu cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las paredes de tus arterias, estrechándolas o incluso bloqueándolas. Esto lo pone en riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y otras en...

April 11, 2019

Algunas veces el insomnio se atribuye al ruido, otras a la luz, o al colchón. Sin embargo las causas más comunes son la depresión, el estrés y la angustia.

De acuerdo a los expertos, el 70 por ciento de los que tienen problemas para dormir sufren de alteraciones emocion...

Estimados padres, consejeros y maestros, como sicóloga me ocupa y me preocupa muchísimo el tema de la depresión en los niños, jóvenes y adolescentes.

La depresión es una condición sicológica peligrosa debido a que la persona que la padece tiende a aislarse, encerrarse e...

10 actividades para empezar tu día al 100%

Durante años odié las rutinas, hacer listas o planificar, según yo cada día era distinto y yo era un espíritu libre que vivía “al momento”.  La verdad es que todos tenemos una rutina, nos guste admitirlo o no.

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