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edicion de este mes

PORTADA 1 page 01 MAY 2020  ANGELICA BAN
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Salud

Nutrición, Recetas, Ejercicios, Dietas  y todo lo que necesitas saber para       vivir bien. 

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Gana mas, gasta menos, aprende a invertir, tips para crecer tu negocio.

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Todo lo que necesitas saber para lucir impresionante. Lo ultimo en moda internacional. Consejos para ellos y ellas.

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Minimalismo, Consejos para mantener tu hogar impecable, diseño y remodelacion. 

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Consejos para solteros y casados. Renueva tu coqueteo o reconquista a tu media naranja.

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Mejora tus relaciones familiares. Cria niños sanos y felices. Mantén tu familia unida. 

Consumir cantidades moderadas de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas en su dieta puede beneficiar su salud. Sin embargo, las grasas trans son un ejemplo de un ácido graso malo.

¿Por qué son malas para la salud?

Las grasas trans pueden aumentar los niveles de “colesterol malo” (llamado lipoproteína de baja densidad, o colesterol LDL) en su cuerpo. Estas tambi...

DILE NO AL VILLANO DEL “ASPARTAME”

En esta ocasión, vamos a echarle un vistazo al  Aspartame o ASPERTAME,un endulzante artificial que se utiliza en los refrescos de dieta y más de 6,000 productos en la nación que no contienen azúcar y, algunos de estos productos, inclusive son para diabéticos.

Este endulzante asesino es uno de tus peores enemigos, puest...

Vamos a ser realistas, las corporaciones  nos venden basura para “comer” y por ello caemos en la cama del hospital, donde también tenemos que pagar por servicios.

Sin duda, es un negocio redondo y una injusticia, lo peor del asunto es que las compañías no mienten en sus etiquetas. Simplemente, ponen todos los ingredientes con nombres que nadie puede pronunciar n...

Reduce el saborizante y mejora tu salud ahora

¿Cuántas veces le ponemos sal al platillo que tenemos enfrente sin haberlo probado? De seguro, más veces de lo que es necesario. Se sabe que debemos consumir sal para mantener una buena salud, sin embargo la mayoría de gente consume demasiada. Además de retener líquidos el consumo alto de sal está relacionado con niv...

COMBÁTELO  ANTES DE QUE TERMINE CONTIGO

“Momento, la cosa es calmada”, diría el comediante Clavillazo.  Y aunque en ocasiones es casi imposible tomar las cosas “con calma”, es urgente que aprendamos a hacerlo.

El estrés afecta el sistema nervioso, digestivo, el hígado los pulmones la presión, causa depresión, problemas emocionales, sexuales, ataques al...

GLUTEN – En los últimos años se ha puesto de moda “Gluten Free”, pero realmente es muy bajo el número de personas que padecen de la enfermedad conocida como CELIACA o intolerancia al Gluten. El gluten es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo cereales, cebada, centeno y triticale (un cruce de trigo y centeno). Pregúntale a tu doctor si eres intolerant...

IDEAS FÁCILES PARA ELIMINAR GRASAS, AZÚCAR Y SODIO DE LA COMIDA

Es un hecho, todos sabemos que  hay ciertas comidas que son malas para la salud pero nos vale un “churromais” y las seguimos consumiendo. Cómo decirle no a una pizza, hamburguesas o un pastel. Aún así hay maneras de disfrutar estos ricos antojitos sin lastimar nuestra salud.

Pizza- En lugar de p...

Recuerde estos cuatro hechos ante la pandemia 

La pandemia del coronavirus nos ha tomado a todos por sorpresa. Es natural que después de una orden de salud que nos dice que NO tenemos que salir para no contagiarnos, lleguemos a un punto de agobio y frustración. 

Sin embargo, es necesario adaptarnos a esta nueva realidad que los expertos sostienen puede durar hast...

Si deseas empezar una dieta más saludable, pero no puedes dejar la comida chatarra debido a tu mal habito alimenticio, tu horario que no te permite hacer nada, o la presión de salir a comer con tus amistades, entonces necesitas hacer algunos cambios pequeños que no te estresarán, pero sí te harán sentir más saludable y con el tiempo más ligera.

Al levantarte d...

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